adminIlona Adamska – prezes Fundacji W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej oraz inicjatorka raportu „W zgodzie ze sobą? Kobiety wobec presji, hejtu i porównań” – po raz kolejny była gościem programu „Pytanie na śniadanie” w TVP2. Tym razem rozmowa poświęcona była wynikom najnowszego raportu Fundacji, który porusza temat hejtu, presji społecznej, porównywania się oraz ich wpływu na zdrowie psychiczne kobiet.
Program „Pytanie na śniadanie” jako pierwszy zaprosił Ilonę Adamską do rozmowy o wynikach raportu, otwierając ważną debatę na temat wyzwań, z jakimi każdego dnia mierzą się kobiety w Polsce.
W studiu, obok Ilony Adamskiej, gościła również aktorka Maria Niklińska, od lat wspierająca inicjatywy społeczne organizowane przez fundację. Rozmowę poprowadzili Marzena Rogalska i Łukasz Nowicki.
Hejt, presja i nierealne wzorce piękna
Podczas programu rozmawiano o skali hejtu, którego doświadczają kobiety, oraz o nieustannej presji wynikającej z porównywania się do nierealnych wzorców kreowanych przez media społecznościowe, świat mody i show-biznes.
Jak podkreślała Ilona Adamska, konsekwencje tych zjawisk wykraczają daleko poza chwilowe obniżenie nastroju. Coraz częściej prowadzą do pogorszenia zdrowia psychicznego, spadku poczucia własnej wartości, przewlekłego stresu oraz problemów emocjonalnych.
Alarmujące dane raportu
W trakcie programu przedstawiono najważniejsze wyniki raportu „W zgodzie ze sobą? Kobiety wobec presji, hejtu i porównań”, które pokazują skalę problemu.
Z badań wynika, że:
- 62% Polek doświadczyło hejtu w Internecie,
- co trzecia kobieta regularnie porównuje się z innymi, co negatywnie wpływa na jej samoocenę i samopoczucie.
Raport pokazuje również, w jaki sposób kobiety radzą sobie z trudnymi emocjami. Aż 22% badanych tłumi swoje emocje i nie okazuje ich otoczeniu, 21% ucieka w seriale, media społecznościowe lub inne aktywności odwracające uwagę od problemów, natomiast 20% angażuje się nadmiernie w pracę i obowiązki, by nie konfrontować się z własnymi przeżyciami.
Badanie wskazuje również, że:
- 18% kobiet obwinia przede wszystkim siebie,
- 16% sięga po jedzenie jako sposób na rozładowanie napięcia,
- 14% unika kontaktów z innymi ludźmi,
- 11% wypiera istnienie problemu,
- 6% deklaruje sięganie po alkohol lub inne używki.
O kompulsywnym objadaniu się bez tabu
Jednym z ważniejszych tematów rozmowy było kompulsywne objadanie się, które – według raportu – dotyczy blisko 20% kobiet w Polsce.
Jak podkreślano podczas programu, jedzenie bardzo często nie jest odpowiedzią na głód fizjologiczny, lecz próbą poradzenia sobie z napięciem, stresem, samotnością, smutkiem czy przeciążeniem emocjonalnym. Problem ten prowadzi często do błędnego koła – po chwilowej uldze pojawia się poczucie winy, wstydu i jeszcze większego cierpienia.
Ilona Adamska zdecydowała się również podzielić własną historią związaną z tym doświadczeniem, podkreślając, że szczere mówienie o własnych trudnościach pomaga przełamywać społeczne tabu i daje innym kobietom odwagę do szukania profesjonalnego wsparcia.
Potrzebujemy więcej rozmów o emocjach
Podsumowując rozmowę, Ilona Adamska zwróciła uwagę, że wyniki raportu są wyraźnym sygnałem, iż kobiety potrzebują dziś większego wsparcia, empatii i przestrzeni do otwartego mówienia o swoich emocjach.
– Raport pokazuje, jak ogromny wpływ na dobrostan psychiczny kobiet mają hejt, presja społeczna i nieustanne porównywanie się z innymi. Dlatego tak ważne jest, abyśmy coraz częściej rozmawiali o emocjach, uczyli się życzliwości wobec samych siebie i nie bali się prosić o pomoc. Wierzę, że takie rozmowy mogą realnie zmieniać społeczną świadomość i zachęcać kobiety do większej troski o własne zdrowie psychiczne – mówi Ilona Adamska.
Raport „W zgodzie ze sobą? Kobiety wobec presji, hejtu i porównań” został przygotowany z inicjatywy Fundacji W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej. Powstanie publikacji było możliwe dzięki wsparciu partnerów oraz osób zaangażowanych w realizację projektu.
Dokument jest dostępny bezpłatnie na stronie internetowej Fundacji i stanowi ważny głos w dyskusji o kondycji psychicznej współczesnych kobiet oraz potrzebie budowania kultury wzajemnego szacunku i wsparcia.
