admin15 sierpnia 2025 roku mieliśmy zaszczyt gościć w programie „Pytanie na Śniadanie”, gdzie zaprezentowaliśmy naszą nową akcję społeczną „Nie porównuj się z innymi. Bądź sobą”. To wyjątkowy projekt, z którym ruszamy już po wakacjach, by otworzyć przestrzeń do szczerej rozmowy o emocjach, hejcie i presji, z jaką mierzą się współcześni mężczyźni.
Na słynnej kanapie TVP zasiedli: Ilona Adamska – pomysłodawczyni i koordynatorka kampanii, a także ambasadorzy akcji – Przemysław Saleta i Robert Burneika. Rozmowa dotyczyła przede wszystkim hejtu wobec mężczyzn – jego źródeł, skutków oraz sposobów przeciwdziałania temu zjawisku.
Hejt wobec mężczyzn – fakty i liczby
Podczas programu przedstawiliśmy wyniki naszych badań, które jednoznacznie pokazują, że mężczyźni również stają się ofiarami internetowej nienawiści. Najczęstsze powody hejtu to:
- orientacja seksualna (42%),
- poglądy polityczne (31%),
- pochodzenie / przynależność etniczna (20%).
Wyniki te potwierdzają, że stereotypowe przekonanie, iż hejt dotyczy głównie kobiet, wymaga przełamania. Mężczyźni równie często doświadczają agresji słownej, co prowadzi do obniżenia poczucia własnej wartości, a w skrajnych przypadkach – do problemów zdrowotnych i kryzysów psychicznych.
Głos ambasadorów: doświadczenie kontra hejt
Ambasadorzy akcji, Przemysław Saleta i Robert Burneika, podzielili się na antenie swoimi osobistymi doświadczeniami. Podkreślili, że jedną z najlepszych metod ochrony przed hejtem jest nieczytanie obraźliwych komentarzy oraz konsekwentna praca nad sobą.
Według nich sport, rozwijanie pasji i skupienie się na własnych celach są skuteczną receptą na to, by nie dać się wciągnąć w spiralę negatywnych emocji. Jak zauważyli – zajęcie czasu wartościowymi aktywnościami sprawia, że nie tylko nie ma przestrzeni na hejtowanie innych, ale także łatwiej jest z dystansem reagować na ataki skierowane przeciwko sobie.
Siła języka i wychowania
Ilona Adamska zwróciła uwagę na jeszcze jeden niezwykle ważny aspekt – język, którego używamy w codziennych rozmowach. To, jak rozmawiamy w domu, w obecności dzieci, ma ogromne znaczenie. To właśnie najmłodsi przenoszą później zasłyszane postawy i zwroty do szkoły i w środowisko rówieśnicze, stając się nieświadomymi nośnikami hejtu.
Dlatego walka z nienawiścią w internecie i w życiu codziennym powinna zaczynać się od świadomego kształtowania języka i okazywania szacunku drugiemu człowiekowi – bez względu na płeć, wygląd, przekonania czy orientację.
„Chłopaki nie płaczą”? Czas przełamać stereotypy
Jednym z głównych celów kampanii jest przełamanie wciąż żywego stereotypu „chłopaki nie płaczą”. Mężczyźni – podobnie jak kobiety – mają prawo do emocji, do łez i do otwartego mówienia o swoich problemach.
Tłumienie emocji nie jest oznaką siły, lecz prostą drogą do frustracji, agresji, depresji, a nierzadko – do prób samobójczych. Jak podkreśliliśmy w programie, szukanie wsparcia to oznaka dojrzałości, odwagi i odpowiedzialności, a nie słabości.
„Idź po MOC!” – przesłanie kampanii
– Nasze działania kierujemy do wszystkich mężczyzn, zachęcając ich do dbania o siebie i swoje zdrowie psychiczne. Hasło kampanii „Idź po MOC” to wezwanie, by sięgać po profesjonalną pomoc, pracować nad poczuciem własnej wartości i uczyć się otwartości wobec własnych uczuć. Rozmowa z bliskimi, wsparcie specjalisty, rozwój pasji i praca nad sobą to inwestycja w lepsze życie – w zdrowie psychiczne, relacje rodzinne, przyjaźnie i skuteczność w działaniu. – mówi Ilona Adamska, pomysłodawczyni projektu.
Dziękujemy za otwartość i wsparcie
Już po emisji programu otrzymaliśmy wiele wiadomości od mężczyzn, którzy dziękowali nam za poruszenie tego ważnego tematu. Wielu z nich podkreślało, że rozmowa o emocjach, hejcie i poczuciu własnej wartości wśród panów jest dziś potrzebna bardziej niż kiedykolwiek wcześniej.
– Dzięki mediom, takim jak „Pytanie na Śniadanie”, mamy możliwość docierania do szerokiego grona odbiorców i przełamywania tabu wokół męskich emocji. Nasza misja to budowanie bezpiecznej przestrzeni, w której każdy mężczyzna będzie mógł bez obaw mówić: „mam prawo czuć, mam prawo prosić o pomoc, mam prawo być sobą”. – dodaje Ilona Adamska.
Panowie, pamiętajcie: macie prawo mówić o emocjach, macie prawo szukać wsparcia i macie prawo być sobą.
