adminW świecie, w którym mężczyźni od dziecka uczeni są, by „nie okazywać słabości” i „zawsze być silnym”, coraz więcej z nich cierpi w milczeniu. Presja społeczna, kulturowe stereotypy, media społecznościowe i brak bezpiecznej przestrzeni do wyrażania emocji sprawiają, że hejt oraz porównywanie się do innych mężczyzn stają się cichymi wrogami współczesnej męskości.
Z potrzeby odpowiedzi na to wyzwanie rusza nowa odsłona kampanii społeczno-edukacyjnej „Nie hejtuję – motywuję”, której inicjatorką jest Ilona Adamska – prezeska Fundacji „W zgodzie ze sobą”, filozof, etyk. Tym razem kampania przygląda się zjawiskom hejtu i porównań z perspektywy mężczyzn, a jej głównym hasłem jest:
„Nie porównuj się z innymi. Bądź sobą.”
Porównywanie się i hejt – zjawiska w cieniu stereotypów
Choć temat hejtu w przestrzeni publicznej poruszany jest coraz częściej, wciąż zbyt rzadko mówi się o tym, jak dotyka on mężczyzn – zarówno w sieci, jak i w życiu codziennym. W ramach działań kampanii oraz we współpracy z renomowanym instytutem badawczym Maison & Partners przeprowadzono szeroko zakrojone badania dotyczące hejtu i porównywania się wśród mężczyzn.
Wyniki są alarmujące:
- 42% mężczyzn doświadcza hejtu ze względu na swoją orientację seksualną,
- 31% z powodu poglądów politycznych,
- 20% – pochodzenia,
- 18% – wyglądu, wagi i sylwetki.
Nie mniej niepokojące są dane dotyczące przyczyn hejtu ze strony samych mężczyzn wobec innych mężczyzn. Respondenci wskazali:
- potrzebę dowartościowania siebie (22%),
- poczucie anonimowości i bezkarności (22%),
- zazdrość i brak tolerancji na inność (21%),
- niezadowolenie z własnego życia (20%).
Hejt to jednak nie tylko akt agresji. To przede wszystkim symptom głębszego problemu – porównywania się do innych, niskiej samooceny i braku akceptacji siebie. W erze mediów społecznościowych, gdzie „męskość” często sprowadzana jest do muskulatury, sukcesu finansowego i pewności siebie, wielu mężczyzn czuje się gorszymi, niewystarczającymi. To prowadzi do frustracji, izolacji i agresji – niekiedy skierowanej na innych, a czasem na siebie.
Psycholog Dr. Brené Brown zauważa:
„Porównywanie się jest złodziejem radości. Niszczy poczucie własnej wartości, zanim zdążysz je zbudować.”
To zjawisko ma swoje bardzo realne konsekwencje. Z badań przeprowadzonych na potrzeby kampanii wynika, że mężczyźni, którzy doświadczają hejtu, często zmagają się z:
- niskim poczuciem własnej wartości (45%),
- agresją wobec otoczenia (41%),
- depresją i myślami samobójczymi (27%),
- wycofaniem społecznym (23%),
- trudnościami w relacjach (20%).
Społeczne postrzeganie reakcji emocjonalnych również odbija się negatywnie na mężczyznach – kobietom przypisuje się depresję i wycofanie, natomiast mężczyznom – złość, agresję i tłumienie emocji. Tymczasem obie płcie cierpią tak samo, choć często w inny sposób.
Amerykański psycholog kliniczny Dr. Guy Winch podkreśla:
„Hejt i odrzucenie – szczególnie, gdy są publiczne – mogą wywołać takie same objawy jak uraz fizyczny. Ale ponieważ mężczyźni są uczeni, by nie mówić o emocjach, cierpią w ciszy.”
Mężczyźni również się porównują – i również potrzebują wsparcia
Inspiracją do stworzenia akcji „Nie porównuj się z innymi. Bądź sobą” były nie tylko wyniki badań, ale także liczne wiadomości, jakie Ilona Adamska otrzymywała od mężczyzn za pośrednictwem mediów społecznościowych. Mężczyźni dzielili się swoimi historiami, wskazując, że temat presji porównań, hejtu i obniżonego poczucia wartości jest wciąż marginalizowany i bagatelizowany.
– Społeczeństwo zbyt rzadko daje mężczyznom przestrzeń do wyrażania emocji i słabości. Chcemy to zmienić – mówi Ilona Adamska. – Nasza kampania ma zachęcać do akceptacji siebie, do odwagi w byciu autentycznym i do przełamywania toksycznych wzorców męskości.
Wielka konferencja i ogólnopolska kampania
Kampania będzie realizowana wielotorowo – zarówno online, jak i offline. Jej kulminacyjnym punktem będzie ogólnopolska konferencja edukacyjna, zaplanowana na 20 października 2025 r. w Arche Hotel Krakowska w Warszawie.
W wydarzeniu wezmą udział eksperci, psychologowie, dziennikarze, terapeuci oraz znani ambasadorzy kampanii: Przemysław Saleta, Tomasz Oświeciński, Piotr Kupicha, Tomasz Ciachorowski, Robert Burneika.
Konferencja będzie nie tylko miejscem wymiany wiedzy, ale także bezpieczną przestrzenią do otwartej rozmowy o tym, jak hejt i porównywanie się wpływają na męską psychikę, samoocenę i relacje.
O oprawę artystyczną wydarzenia zadbają: Marcin Bąk (Sound Avenue) – gitarzysta, oraz Michał Borowski – wybitny saksofonista.
Planowane są również:
- podcasty z psychologami i ambasadorami kampanii (emitowane w Na Zdrowie TV),
- sesja zdjęciowa z udziałem gwiazd,
- nagranie spotu promującego akcję,
- publikacje artykułów i wywiadów eksperckich.
Co istotne, część biletów na konferencję zostanie przekazana bezpłatnie młodym chłopcom z domów dziecka oraz fundacji wspierających młodzież męską w trudnej sytuacji życiowej. Jak podkreśla organizatorka:
– Chcemy, aby otrzymali nie tylko dostęp do wiedzy, ale także inspirację, motywację i poczucie, że są ważni.
Męskość na nowo – czas na zmianę
Nowa odsłona kampanii „Nie hejtuję – motywuję” to nie tylko reakcja na niepokojące dane. To odważna próba zmiany społecznej narracji o męskości. Bo prawdziwa siła mężczyzny nie polega na tłumieniu emocji, ale na odwadze ich przeżywania. Nie na porównywaniu się z innymi, ale na budowaniu własnej drogi.
W świecie, który tak łatwo ocenia i piętnuje, szczególnie ważne jest przesłanie tej kampanii: Nie porównuj się z innymi. Bądź sobą.
