admin9 listopada w kinie „Sokół” w Sokółce odbyła się wyjątkowa konferencja społeczno-edukacyjna pod hasłem „Hejt rani. Depresja zabija”, zorganizowana przez Sokólski Ośrodek Kultury. Spotkanie poświęcone było problemowi hejtu oraz depresji – zjawiskom, które dotykają coraz więcej osób, niezależnie od wieku czy statusu społecznego.
Wydarzenie otworzyła dyrektor SOK-u Barbara Maj, a całość poprowadziła Dorota Lange. Inicjatywa mogła dojść do skutku dzięki wsparciu Województwa Podlaskiego, które objęło wydarzenie patronatem strategicznym.
Jednym z ważnych punktów programu było wystąpienie Ilony Adamskiej – dziennikarki, etyczki, motywatorki i założycielki kampanii społecznej „Nie hejtuję – motywuję”.
W swojej inspirującej prelekcji ekspertka mówiła o tym, że źródła hejtu najczęściej tkwią w domu, a jego przyczyną jest brak samoakceptacji i wewnętrznej miłości. Podkreśliła, że osoba hejtująca zwykle zmaga się z niskim poczuciem własnej wartości, dlatego próbuje obniżyć samoocenę innych. – Najlepszym „antidotum” na hejt jest poznanie siebie, akceptacja własnych emocji i autentyczność – odwaga, by stawiać granice, nawet wobec tych, których kochamy – mówiła Adamska.
W kolejnym panelu Wioletta Kujawa-Brzezińska i Artur Brzeziński, psychoterapeuci z białostockiej Pracowni Psychoterapii i Psychoedukacji „Integra”, omówili temat depresji z punktu widzenia praktyki klinicznej. Wskazali, na jakie sygnały należy zwracać uwagę, gdy stan emocjonalny nasz lub bliskich zaczyna budzić niepokój. Zwrócili uwagę na szczególnie trudny problem, jakim jest depresja męska, często ukryta pod maską złości i agresji.
Ostatnia część konferencji miała wymiar prawny. Adwokatki Ewa Śliwińska-Doroszko i Katarzyna Gregorczuk-Praczuk z białostockiej Izby Adwokackiej wyjaśniły, jakie możliwości ochrony mają osoby doświadczające przemocy psychicznej i słownej, zarówno w Internecie, jak i w życiu codziennym. Ich wystąpienie pokazało, że prawo może być realnym wsparciem w walce z hejtem.
W przestrzeni holu kina zaprezentowano także wystawę fotografii Kamili Dobrzyniewicz, autorki projektu „Uchwycone”, który w niezwykle poruszający sposób ukazuje ludzkie zmagania z trudnościami życia.
Organizatorzy i uczestnicy zgodnie podkreślali, że spotkanie miało ogromny ładunek emocjonalny i edukacyjny. Było nie tylko źródłem wiedzy, lecz także przestrzenią do refleksji, rozmowy i zrozumienia.
Fot. Wojciech Panow
Partner strategiczny: Województwo Podlaskie
Partner: Sokolka.pl
