adminPoniedziałkowy poranek (16.02.2026) zapisał się jako ważny moment w działaniach społecznych prowadzonych w ramach kampanii Kampanii Nie hejtuję – motywuję. Ilona Adamska gościła po raz kolejny na antenie Telewizji Polskiej w programie Pytanie na śniadanie. Spotkanie było okazją do rozmowy o wynikach najnowszych badań dotyczących współczesnych mężczyzn w Polsce, presji społecznej oraz wciąż niskiej gotowości do szukania wsparcia psychologicznego.
Społeczna presja i milczenie emocji
Jednym z głównych tematów rozmowy była kondycja psychiczna mężczyzn oraz utrwalone wzorce kulturowe, które utrudniają im mówienie o własnych emocjach. Z badań zaprezentowanych podczas programu wynika, że zaledwie 4% mężczyzn, którzy czują się przytłoczeni presją, decyduje się na rozmowę ze specjalistą. Dla wielu z nich przyznanie się do trudności nadal oznacza wstyd, porażkę lub utratę poczucia męskości.
Jak podkreślała Ilona Adamska, proszenie o pomoc jest przede wszystkim wyrazem troski o siebie, ale także o swoich bliskich. To sygnał dojrzałości i odpowiedzialności, a nie słabości.
Świadectwa, które przełamują tabu
Rozmowa w studiu miała również bardzo osobisty wymiar. Aktor Tomasz Ciachorowski opowiadał otwarcie o własnych doświadczeniach i o tym, że przez wiele lat nie potrafił nazywać ani przeżywać emocji, dlatego ukojenia szukał w alkoholu. Jego świadectwo było ważnym głosem pokazującym, jak brak emocjonalnego języka może prowadzić do destrukcyjnych mechanizmów radzenia sobie.
Z kolei młody aktor Jakub Jankiewicz zwrócił uwagę na zmianę pokoleniową. W jego środowisku coraz więcej młodych mężczyzn potrafi mówić o tym, co ich boli, a studenci mają dostęp do wsparcia psychologicznego i coraz chętniej z niego korzystają. To sygnał, że redefinicja męskości już się rozpoczęła.
Sukces zawodowy jako miernik wartości
Zaprezentowane wyniki badań pokazują, że współczesny model męskości wciąż silnie związany jest z pracą i statusem materialnym. Aż 42% mężczyzn uznaje sukces zawodowy za kluczowy wyznacznik życiowego spełnienia. Niewiele mniej wskazuje na posiadanie własnego mieszkania lub domu (39%) oraz stabilność finansową (38%).
Liczby te pokazują, jak mocno poczucie wartości mężczyzn wciąż powiązane jest z zaradnością, niezależnością i pozycją zawodową. Jednocześnie psychologowie podkreślają, że taka konstrukcja tożsamości bywa obciążająca. Współczesny mężczyzna ma być jednocześnie ambitny, skuteczny, opanowany i odpowiedzialny — lider w pracy i oparcie w domu. Nierealność tych oczekiwań prowadzi często do wewnętrznego rozdźwięku między tym, jak mężczyźni chcą być postrzegani, a tym, jak naprawdę się czują.
Emocjonalne koszty ambicji
Rynek pracy, szczególnie w świecie biznesu, premiuje rywalizację, nieustanną gotowość do działania i samodoskonalenie. Nic więc dziwnego, że mężczyźni najczęściej porównują się z innymi właśnie w kontekście zarobków, pozycji i skuteczności. Porażki zawodowe uderzają nie tylko w stabilność finansową, lecz także w poczucie własnej wartości.
Choć z zewnątrz wielu z nich wydaje się pewnych siebie, wewnętrznie zmagają się z lękiem przed oceną i przekonaniem, że nie są wystarczająco dobrzy. Skutkami tego są coraz częstsze przypadki wypalenia zawodowego, trudności w relacjach oraz emocjonalne wyczerpanie.
Rodzina ważniejsza niż status
Badanie przeprowadzone przez Instytut Maison & Partners (na zlecenie Fundacji W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej), przynosi jednak ważny i budujący wniosek. Aż 80% mężczyzn wskazuje szczęśliwą rodzinę jako najważniejszy cel życiowy. To pokazuje, że dla wielu z nich ambicja zawodowa nie wynika wyłącznie z potrzeby rywalizacji, lecz z pragnienia zapewnienia bezpieczeństwa bliskim.
Sukces zawodowy staje się więc nie celem samym w sobie, lecz środkiem do realizacji głębszych wartości — miłości, stabilności i poczucia sensu.
Nowa definicja męskości
Jak podkreśla Ilona Adamska, współcześni mężczyźni w Polsce są w trakcie redefiniowania swojej tożsamości. Coraz częściej dostrzegają, że prawdziwa siła nie polega na tłumieniu emocji, lecz na ich rozumieniu i konstruktywnym wyrażaniu.
Ten wniosek wybrzmiał również podczas rozmowy w studiu.
– Celem badań oraz nowej odsłony kampanii jest zachęcanie mężczyzn do bycia sobą, nieporównywania się z innymi i odwagi w proszeniu o wsparcie. Wrażliwość nie stoi bowiem w sprzeczności z siłą — przeciwnie, empatia i autorefleksja stają się dziś coraz cenniejszymi kompetencjami, także w świecie biznesu. – mówi Ilona Adamska, pomysłodawczyni badań.
Media jako przestrzeń zmiany społecznej
Wizyta w programie „Pytanie na śniadanie” pokazała, jak ważną rolę odgrywają media w normalizowaniu rozmowy o emocjach i zdrowiu psychicznym mężczyzn. Publiczna debata na ten temat nie tylko zwiększa świadomość społeczną, lecz także daje wielu osobom poczucie, że nie są same ze swoimi trudnościami.
Takie przestrzenie są niezwykle potrzebne — bo przypominają, że mężczyźni również przeżywają kryzysy, odczuwają presję i mają prawo do wsparcia. Wrażliwość nie odbiera im siły. Często jest jej najgłębszym fundamentem.
Dziękujemy za zaproszenie do programu.
